Miten valita ortopedinen tyyny

Monet ihmiset valittavat jatkuvasta kaulasta, selästä ja nivelistä. Yleinen epämukavuuden syy katsotaan väärin valittuun makuupatjaan. Lisävaruste voi olla liian pehmeä tai kova, korkea tai päinvastoin matala. Ongelmia selkärangan kanssa ja aiheuttaa sellaisen aiheen, jossa henkilö käytti rentoutua. Selviytyä tilanteesta auttaa ortopedista tyynyä, jolla on terapeuttisia ja ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia. Määrite on valittava ottaen huomioon henkilön yksilölliset ominaisuudet.

Ortopedisen tyynyn positiiviset ominaisuudet

  1. Mukavuutta. Materiaalin hengittävien ominaisuuksien ansiosta tyyny on hyvin hengittävä. Se ei pysähdy kuitujen onteloon, joten pää ei hikoile. Pitkän lepoajan jälkeen henkilö herää voimakkaasti ja tuntuu voimakkuuden noususta.
  2. Allergiselle. Lähes kaikki täyteaineet eivät aiheuta yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Tätä pidetään varmana plus allergioita. Poikkeus on fluff tai höyhen, joka harvoin "täytetty" tarvikkeet virkistys.
  3. Turvallisuus. Useimmat tyynyt on valmistettu materiaaleista, jotka eivät edistä sienen kehittymistä. Ortopedisissa tuotteissa ei ole muottia, sänkijuomia ja punkkeja sekä muita haitallisia mikro-organismeja.
  4. Ergonomiaa. Hoito- ja ennaltaehkäisevien tyynyjen pääpaino on selkärangan kohdentaminen. Erityisen täyteaineen takia henkilö nukkuu oikeassa asennossa koko yön. Tyyny nivoutuu pään ja kaulan massan alle yhtä paljon kuin nikamat edellyttävät. Tämä sulkee pois kaulan ja selän kivun, migreenit.

Ortopedisen tyynyn valinta: perusominaisuudet

Loput tuote valitaan ottaen huomioon henkilön yksilölliset ominaisuudet. Ennen kuin ostat, kiinnitä huomiota olkapään leveydelle, olemassa olevan patjan jäykkyydelle, suosikkisi nukkumiseen ja tulevan tyynyn hintapolitiikkaan.

Tarkista myymälässäsi kaikki saatavilla olevat tuotetiedot. Näitä ovat täyteaineen ja kannen materiaali sekä tyynyn jäykkyys, korkeus, muoto, leveys ja koko.

Voit antaa konkreettisemman käsityksen siitä, mikä on vaakalaudalla, harkitse tärkeimpiä ominaisuuksia.

Tyynyn koko ja korkeus

  1. Johtavat valmistajat toimittavat ortopedisiä suorakulmaisia ​​tyynyjä hyllyjen säilyttämiseen. Tuotteiden koot voivat olla 40 * 60 cm., Sekä 60 * 80 cm.indikaattorin tulee olla verrannollinen olkapään ja olkapään väliseen etäisyyteen. Lisäksi löydät ominaisuuksia rullan, puolikuun, ympyrän, neliön muodossa.
  2. Pakkaus sisältää tyynyliina, joka on usein kyllästetty eteerisillä öljyillä, joilla on rauhoittava vaikutus. Voit kuitenkin pukeutua tyynyyn, jossa on tavallinen kotelo, joka on saatavilla kotona.
  3. Jos puhumme lisävarusteen korkeudesta, indeksi vaihtelee 6-16 cm: n keskiarvon osalta sopiva tyyny, jonka korkeus on noin 10-14 cm.
  4. Asiantuntijat neuvovat valitsemaan korkeuden ottaen huomioon oman kehosi. Laske indikaattori on helppoa. Mittaamalla viivaimen avulla etäisyys olkapään reunasta kaulan alkuun. Lisää arvoon 2 cm (vakiopatja taipuu tähän arvoon).

Tyynyjäykkyys

  1. Sinulla on likimääräinen telan korkeus. Tarkastellaan nyt yksittäisiä tapauksia, joissa indikaattori voi vaihdella toiseen suuntaan.
  2. Jos olet levossa koko yön, mieluiten selässäsi, osta jäykempi ja alempi tyyny, se lievittää kuorsausta ja poistaa selkäkipuja. Keskittyä patjan puristusasteeseen: pehmeämpi se on, sitä korkeampi tuote on.
  3. Ihmisille, jotka haluavat nukkua vatsaansa, sopii pehmeä ja suhteellisen matala tyyny. Se vähentää lihasten jännitystä ja estää kohdunkaulan nikamien puristumisen.
  4. Ne, jotka ovat tottuneet levätä heidän puolellaan, on toivottavaa valita kohde, jossa nukkuminen on erittäin jäykkä. Näin kaula ei virtaa, seisoo selkärangan kanssa.

Tyynyn kustannukset

  1. Hinnoittelupolitiikka riippuu valmistajasta (Venäjä, Italia, Saksa, Korea, Kiina jne.) Sekä tuotteen perustana olevasta täyteaineesta.
  2. Lateksilla ja muilla epäpuhtauksilla täytetyt tarvikkeet maksavat noin 1500-2000 ruplaa. Jos puhumme luonnollisista ainesosista, hinta voi nousta 5000 ruplaan.
  3. Tietenkin Internetissä tai markkinoilla löydät tyynyn, joka on arvoltaan alle 1000 ruplaa, mutta sen laatu on epätyydyttävä. Hinta sisältää lisävarusteet, jotka sisältyvät sarjaan (tuoksuvat kannet, tyynyliinat jne.).

Tyyny täyteaine

  1. Fluff, höyhen, tattarikuori. Mainitut täyteaineet ovat luonnollisia. Ne ovat täysin allergisia, lukuun ottamatta yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Tällaiset ominaisuudet ovat vaarattomia ympäristöystävällisen koostumuksen vuoksi. Tattarikuori edistää kiihdytettyä ilmankiertoa, lievittää migreenejä, taistelee kaulan ja selkärangan kipua. Tyyny säilyttää muodonsa täydellisesti ja ei muodosta suurta kuormaa. Erityisesti käyttökelpoisia tuotteita harkitaan kohdunkaulan / lannerangan osteokondroosin sekä skolioosin käyttäjille.
  2. Vaahtokumi, polyesteri, synteettinen winterizer. Luetellut materiaalit ovat synteettisiä, mutta tämä luettelo on puutteellinen. Tyynyt täytetään usein holofiberillä, kumilla, lämpökäsitellyllä silikonilla, polystyreenillä (paljon palloja). Näiden täyteaineiden edut katsotaan hypoallergeenisiksi ja hintaluokiksi. Haittapuoliin kuuluu märkäpuhdistuksen (pesu) mahdottomuus. Negatiivinen piirre korvataan kuitenkin ilmanvaihdon helppoudella, 2 menettelyä vuodessa riittää. Myös keinotekoiset täyteaineet toimivat yli 10 vuotta ja niitä pidetään erittäin kulutusta kestävinä.
  3. Lateksia. Koska materiaali valmistetaan termisesti vaahdottamalla, se säilyttää ja säilyttää täydellisesti muotoa. Tulivuoren koostumuksessa on joustavia ominaisuuksia. Tällaisen täyteaineen tyynyt olisi valittava selkänsä lepääville ihmisille. Lateksin positiivisten ominaisuuksien ansiosta siihen perustuvat lisävarusteet lieventävät kaulakipua. Ne eivät kuulu merkin alapuolelle ja muuttavat muotoa nopeasti, jos haluat kaatua. Lateksi valmistetaan vulkanoidun ja vaahtomehun Hevea pohjalta. Materiaali sisältää yli 96% luonnonkuituja.
  4. Riippumattomat jouset. Tyyny on valmistettu vaahdotetun polyuretaanin tai lateksin pohjalta, joka säilyttää hyväksytyn muodon täydellisesti ja tukee sitä unen aikana. Mini-jouset sijaitsevat vierekkäin, mikä mahdollistaa pään ja kaulan paremman ääriviivan lepoaikana. Täyteaine reagoi liikkumiseen. Hän lakkaa nopeasti muodostumasta, eikä anna epämukavuutta kääntyessään sivulleen, takaisin, vatsaan.
  5. Materiaali, jossa on muistia. Lisätarvikkeet tällaiselle unelle ovat lateksia tai polyuretaania. Tuotteiden tärkein piirre on reaktio pään massaan ja ihmiskehon lämpötilaan. Kun makuuasennossa lepotilassa, materiaali sopeutuu kaikkiin pullistumiin ja pitää muotonsa pitkään. Altistuksen lopettamisen jälkeen tyyny alkaa vähitellen ottaa sen alkuperäisen ulkonäön. Kaikki tapahtuu hitaasti. Jos avaat kämmen painamalla tyynyä, vaihdat sen, että täyteaine on kirjaimellisesti jokaisen sormen päällä. Tällaisten lisävarusteiden hinta on keskimäärin (noin 2000-3000 ruplaa). Haittapuoli on pesun mahdottomuus.
  6. Jäähdytysgeeli. Teknologia ei pysy paikallaan. Ortopedisten tyynyjen johtavat valmistajat ovat kehittäneet tuotteilleen 3D-geeliä. Innovatiivinen järjestelmä deformoi nestettä sisältä, minkä vuoksi se mukautuu kehon ääriviivoihin ja sillä on jäähdytysvaikutus. Kuormitusmateriaalin erinomaisen jakautumisen ansiosta sillä on hierontaominaisuuksia. Kun ostat, huomaa, että tarvitset aikaa sopeutua tällaiseen tyynyyn.
  7. Säädettävä täyteaine. Toinen uusi tuote nukkumiseen ja lepoon liittyvien lisävarusteiden alalla on tullut säädettävällä täyteaineella. Mallissa on piilotettu vetoketju, jolla voit poimia tai raportoida materiaalia. Tällä tavoin omistajalla on mahdollisuus muuttaa tyynyn jäykkyyttä ja korkeutta. Johtavat yritykset toimittavat tyynyliinan, jossa on rauhoittavia eteerisiä öljyjä kasteltu lisävaruste.

Miksi ortopedinen tyyny ei sovi

Kun olet tutkinut luetellut parametrit, tunnet tyynyn vaaditun korkeuden, jäykkyyden, koon ja täytön. Kuitenkin jostain syystä et ole mukava nukkua siihen? Tutki kriteerit, joilla kiinnität huomiota.

  1. Jos aamulla heräämisen jälkeen olette puutteellisia olkapäissä ja kipu kohdunkaulan nikamissa, tällainen tulos osoittaa, että patja on liian jäykkä ja ortopedinen tyyny liian matala.
  2. Jos nukkuessasi laitat kätesi tyynyn alle, sen korkeus ei riitä. Osta toinen lisävaruste, jolla on suurempi jäykkyys. Mittaa jälleen etäisyys olalta kaulan alkuun halutun korkeuden määrittämiseksi.
  3. Jos sinulla ei ole tarpeeksi unta, käänny jatkuvasti ja ei voi ottaa mukavaa asentoa, tyynyn korkeus on suurempi kuin sen pitäisi olla. Tutustu myös parametreihin, valitse lisävaruste, jolla on alhaisempi nopeus.
  4. Ihmiset, jotka haluavat nukkua heidän puolellaan, ovat seuraavat tiedot hyödyllisiä. Jos heräämisen jälkeen huomaat, että olet hereillä selässäsi, valittu ortopedinen tyyny on liian alhainen. Nukkumisprosessissa pää ei ollut niin korkea kuin vaadittiin, joten alitajunta muuttui alitajuisesti.

Ortopediset tyynyt johtavilta valmistajilta

  1. "Trelaks". Venäjän valmistava yritys tekee tyynyistä huonompaa kuin ulkomaiset kollegansa. Tuotteet on suunniteltu erilaisille kansalaisille: raskaana oleville naisille, lapsille, vanhuksille ja nuorille. Yhtiön pääpaino on kuitenkin vauvojen tyynyjen valmistus. Suunnittelija antaa sinulle mahdollisuuden jakaa kuorma koko kehoon, mikä edistää lapsen selkärangan asianmukaista vahvistumista. Kaikki materiaalit ovat ympäristöystävällisiä. Hinnoittelupolitiikka alkaa 1000 ruplasta.
  2. "Trives". Ortopedisten tyynyjen valikoima on laaja, löydät tuotteen itsellesi, ikääntyvälle sukulaiselle, lapselle tai raskaana olevalle naiselle. Täyteaineen perusta on lateksi, joka sopeutuu pään ja kaulan taivutuksiin ja muistuttaa asemaa. Kaulan alueen hieronnasta johtuen tämän alueen lihakset rentoutuvat ja tarjoavat henkilölle mukavan unen. Jos sinulla on hengitys- tai allergisia vaivoja, älä huoli. Latex on ympäristöystävällinen materiaali. Nukkumisen lisävarusteen hinta alkaa 1500 ruplasta.
  3. "Konsal". Tuotesarja "Consal" on valmistettu synteettisistä ja luonnonmateriaaleista. Monissa malleissa on yläkerros geelin muodossa, joka jäähdyttää päänahan ja tekee kevyen hieronnan kaulan alueelle. Tämän vaikutuksen avulla voit purkaa nikamien väliset kiekot ja rentoutua lihaksia. Korkean ergonomian ja monimuotoisuuden takia jokainen henkilö löytää fyysiseen muotoonsa perustuvan vaihtoehdon. Hinnoittelupolitiikka vaihtelee 3000-5000 ruplaan.
  4. "Ormatek". Valmistaja valmistaa hengittävään täyteaineeseen perustuvia tuotteita. Tähän kuuluvat rei'itetty tulivuoren lateksi, tattarirunko, jäähdytysgeeli, hypoallergeeninen polyuretaani. Tyyny mukautuu ihmiskehoon ja antaa hänelle mukavan unen. Ilmankierron seurauksena hikoilu on säädetty. Jäähdytysgeelityyny sopii ihmisille, joilla on korkea ruumiinlämpö. Muut täyteaineet vähentävät lihasten jännitystä ja tarjoavat kaulan alueen hieronnan. "Hengitys" -materiaalin vuoksi bakteerit eivät kerry pehmusteputkeen, jota pidetään erityisen arvokkaana allergikoille. Tuotekustannukset alkavat 1200 ruplaan, kaikki riippuu koosta ja erityisestä täyteaineesta.
  5. "Tempur". Tyynyn täyteaine on herkkä lämmölle, joten se muodostaa pään muodossa lyhyessä ajassa. Tällainen materiaali on herkkä liikkeelle, nukkua mukavasti selässä, puolella tai vatsassa. Loppuosan aikana on suurin mahdollinen tuki ompelu- selkärankaille, lihakset puretaan. Tämän yrityksen tyynyt voivat olla suorakulmaiset, pyöreät, soikeat, rullan tai puolikuun muodossa. Paras vaihtoehto on suorakulmio. Kustannukset vaihtelevat noin 3500 ruplaan.
  6. "Ascona". Valmistaja valmistaa tyynyt ja patjat ortopediseen suuntaan. Nykyään yritys on johtavassa asemassa. Tyynyn täyteaine on pehmeä lateksijousi. Ne tukevat kaulaa ja päätä, säilyttävät muotonsa, edistävät kiihdytettyä ilmankiertoa. Ascona tekee yleisistä tyynyistä, voit rentoutua selässä, vatsassa tai puolella ilman epämukavuutta. Lisävarusteen hinta vaihtelee 1000 - 5000 ruplaan.
  7. "Faust". Tämän valmistajan ortopedisten tyynyjen valikoima on suunnattu kohdunkaulan osteokondroosia sairastaville. Useimmissa tapauksissa täyteaine on valmistettu luonnollisista ja keinotekoisista materiaaleista, jotka mukautuvat ihmiskehon liikkeisiin. Hierontatoiminto helpottaa nikamien välisiä levyjä, mikä rentouttaa lihaksia. Koko yön aikana ongelma-alueella on massiivinen terapeuttinen ja ennaltaehkäisevä vaikutus. Näin eliminoidaan ylijännite. Tuotteen hinta alkaa 2500 ruplasta.
  8. Budding Industries. Italian johtava yritys on voittanut Venäjän markkinat. Tuote perustuu terveydenhuollon hyväksymiin korkealaatuisiin hypoallergeenisiin materiaaleihin. Muistitoiminnon ansiosta tyyny säilyttää ihmisen pään muodon ja tarjoaa mukavan lepotilan. Joissakin malleissa on sisäänrakennettu soitin, jonka avulla ihmiset voivat nukahtaa suosikkimusiikkiaan. Tyynyjen hinta on perustellusti korkea, se vaihtelee noin 5 000 ruplaa.

Kun valitset ortopedisen tyynyn, kiinnitä huomiota tuotteen korkeuteen. Sen pitäisi olla yhtä suuri kuin etäisyys olkapäästä kaulan alkuun. Optimaalisen koon katsotaan olevan 40 * 60 cm., Se on mahdollista vähemmän. Pidä mieluummin lisälaitteita, jotka säilyttävät muotonsa hyvin ja mukautuvat liikkeeseen. On toivottavaa, että tyynyllä oli kevyt hieronta unen aikana.

Katso video: Fysioterapeutin vinkit: Kuinka valitsen itselleni sopivan tyynyn? (Syyskuu 2019).