Sellerin hyödyt ja haitat miehille ja naisille

Selleri viittaa vihannesten kasveihin. Kasvin säilyvyyden vuoksi sitä kasvatetaan kaikkialla Etelämanteraa lukuun ottamatta. Ilmasto-alttius sai kokeneet kotiäidit viljelemään vihreitä varret, joiden juuret ovat kesämökkeissään.

Kemiallinen koostumus

Sellerin hyödylliset ominaisuudet liittyvät sen vaikuttavaan kemikaaliluetteloon. Kasvien jokainen osa, joko juuret tai varret, sisältää aminohapot, fytosterolit, orgaaniset hapot, flavonoidit.

Laitos on myös runsaasti eteerisiä öljyjä, koliinia, niasiinia, retinolia, askorbiinihappoa, karoteenia, K-vitamiinia, tokoferolia, riboflaviinia ja muita B-ryhmän vitamiineja.

Rautaa, kaliumia, fosforia, magnesiumia, kalsiumia, seleeniä jne. Eristetään mineraalisista aineista, ja selleri sisältää veren viskositeetista johtuvaa kumariinia. Kasvi sisältää ftalideja, jotka säätelevät verenpainetta ja verisuonijärjestelmää.

Tehtaan muodosta riippuen yhden tai toisen elementin määrä vaihtelee. Varret ovat esimerkiksi 20 kertaa enemmän retinolia (A-vitamiini). Juuri on runsaasti eteerisiä öljyjä, joiden määrä on 5 kertaa vihreiden määrä.

Monet ihmiset eivät tiedä, mutta 100 grammaa. selleri täyttää 44-46% A-vitamiinin päivittäisestä saannista. Samanaikaisesti K-vitamiinia löytyy juuresta 27% päivittäisestä tarpeesta (se on käytännössä poissa lehdistä). Myös juuressa on enemmän B-vitamiinia, tästä syystä kasvin hedelmiä on paljon edullisempaa käyttää.

Juurelle on lisätty joitakin makro- ja mikroelementtejä, joita ei ole kasvien vihreässä osassa. Näitä ovat sinkki, kupari, mangaani, fluori. Kuitenkin varret ja lehdet 4 kertaa enemmän fosforia, 3 kertaa enemmän natriumia, 5 kertaa magnesiumia, 2,5 kertaa kalsiumia.

Selleri on vähäkalorinen kasvi. Suurin osa siitä koostuu vedestä (noin 94%). Samaan aikaan kaikissa kulttuuriosissa ei ole rasvoja, ja alhainen hiilihydraattipitoisuus ei pelkää ketään. Niinpä vihreällä osalla on vain 13 Kcal., Juuri on 16 Kcal. Kaikki laskelmat suoritetaan 100 gr: lla. tuote.

Selleri lehdet ja varret: Käytä

  1. Vihreä kasvi on hyvä urheilijoille. Esitteet ja varret parantavat fyysistä kestävyyttä ja antavat henkilölle mahdollisuuden nopeasti toipua harjoituksista. Hengenahdistus myös katoaa, alukset puhdistetaan (hyödyllisiä tupakoitsijoille).
  2. Selleri torjuu peräsuolen ruuhkautumista, mikä vapauttaa ihmistä ummetuksesta. Kasvi puhdistaa ruoansulatuskanavan ruoasta putoavista myrkkyistä. Tutkijat ovat osoittaneet, että varsien säännöllinen käyttö eliminoi vatsakrampit, närästys ja ilmavaivat.
  3. Selleri lehdet ja varsi kunnia parantaa aineenvaihdunta prosesseja koko organismin. Näin ollen verenkierto paranee, kudokset uudistuvat solutasolla. Vatsan ja suoliston seinät on päällystetty erityisellä kalvolla, joka sulkee pois mahahaavojen kasvainten todennäköisyyden.
  4. Selleri on runsaasti askorbiinihappoa ja karoteenia. Jos syöt vain 2 ateriaa murskatusta varresta tai lehdistä, voit kyllästää kehon näiden vitamiinien päivittäiseen määrään. On erityisen hyödyllistä noudattaa sääntöjä flunssa- ja offseason-leviämisen aikana.
  5. Purista mehu selleri varret, sitten lisää 5-10 tippaa lasten ruokia. Joten täytät arvokkaiden entsyymien puuttumisen kasvavassa kehossa. Aikuisille suositellaan käytettäväksi vähintään 25 ml. mehu, parantaa vartalon suojaavia toimintoja.
  6. Selleri on kuuluisa uudistavista ominaisuuksistaan. Se parantaa haavoja, taistelee palovammoja ja suuria hankaumia, leikkauksia, ihon tulehduksia, hematoomia. Riittää leikata varsi pitkin ja kiinnittää sellu kipeään kohtaan.
  7. Jotta puhdistat myrkkyjä, sinun on käytettävä työkalua. Kuivatut kasvilehdet kaadetaan kiehuvaan veteen, sitten infusoidaan 3 tuntia. Kierrätyksen jälkeen ota 1 lasi. Työkalu on samanlainen kuin apteekki "Polisorba".
  8. Vihreät lisäävät naisten ja miesten seksuaalista aktiivisuutta, parantavat voimaa ja lisääntymistoimintoa. Säännöllinen kulutus lisää vetovoimaa vastakkaiseen sukupuoleen. Kasvinlehdistä saatu öljy katsotaan parhaaksi afrodisiakiksi väestön puoliskolle.
  9. On tieteellisesti todistettu, että selleri selviytyy ikääntyneiden dementian kanssa. Laitos tulisi sisällyttää vanhusten ruokavalioon vähentääkseen ennenaikaista ikääntymistä ja normalisoimaan kaikkien sisäelinten työtä.

Sellerijuuren edut

  1. Sellerijuuri on erityisen arvokas ihmisille, jotka ovat alttiita nopealle väsymykselle. Ja tämä koskee sekä fyysistä että henkistä väsymystä. Eteeriset öljyt lisäävät suorituskykyä, järjestävät psyyken ja vähentävät stressin vaikutuksia. Juuri myös vapauttaa ihmisen stressistä, lisää vastustuskykyä negatiivisuuteen, kamppailee unettomuuden kanssa.
  2. Healers suosittelee, että valmistetaan selleri juuren perusteella. Sitä käytetään mahalaukun alhaisella happamuudella, mahahaavalla, neuralgialla, reumalla. Juo myös infuusiota ylempien hengitysteiden seinämien pehmentämiseksi ja taudin kulun helpottamiseksi.
  3. Sellerijuurella on positiivinen vaikutus visioon, silmän lihasten ja sarveiskalvon vahvistamiseen. Tokoferolin, askorbiinihapon, riboflaviinin, retinolin pitoisuus takaa hiusten, ihon ja kynsien kauneuden säännöllisesti kasvien käytön yhteydessä.
  4. Mineraaliyhdisteet, kuten kalium, magnesium, sinkki, fosfori, ovat vastuussa ylimääräisen nesteen ja suolojen poistamisesta kehosta. Sellerin säännöllinen ja kohtalainen käyttö eliminoi turvotusta, virtsajärjestelmän sairauksia.
  5. Arvokkaita aminohappoja, jotka ovat saatavilla juuri, ovat vastuussa proteiinin nopeasta imeytymisestä elimistössä. Tästä syystä on suositeltavaa yhdistää tämä osa kasvista kala- ja liharuokiin, maitotuotteisiin. On tärkeää tietää, että lämpökäsittely tappaa arvon, joten juuri lisätään raakana.
  6. Selleri pidetään kansanhoitajana miesten seksuaalitoiminnan alalla. Laitos lisää potentiaalia ja lisää mahdollisuuksia lapsen syntymiseen parantamalla siittiöiden laatua ja määrää. Sellerin kemiallinen koostumus pyrkii estämään prostatiitin ja muiden urogenitaalijärjestelmän sairauksien kehittymistä.
  7. Vähäkalorisen sisällön vuoksi selleri on laajalti suosittu ruokavalioissa ja kasvissyöjille. Jos yhdistät kasvi omena, porkkana, kaali ja nauris, kasvatat merkittävästi sen arvoa. Samalla ateriat voidaan valmistaa ilman suolaa, mikä vaikuttaa haitallisesti munuais- ja maksan tilaan.
  8. On hyödyllistä syödä sellerijuurta lapsille sesongin ulkopuolella. Voit siis poistaa mahdollisen vitamiinin puutteen, dehydraation ja parasiittisten matojen kehittymisen. Laitoksessa on antihelminthisiä ominaisuuksia, jotka ovat arvokkaita kaikenikäisille.

Selleri-mehun edut

Juo juoda, pilkkaa kasvin lehdet ja varret raastimella ja purista sitten mehu käyttäen harsoa. Voit ladata raaka-aineen juiceriin prosessin helpottamiseksi. Juomaa kulutetaan 1 tunti ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

  1. Diureettien vaikutuksesta kasvinsuoja poistaa monia haitallisia yhdisteitä. Samaan aikaan happojen regenerointi normalisoidaan, kehon yleinen sävy kasvaa. On hyödyllistä juoda lääkettä ihmisille, joilla on niveltulehdus ja reuma.
  2. Mehu vähentää rasvaisen, mausteisen ja liian makean ruoan tarvetta. Tämä palauttaa painon menettäneiden tasapainon. Lääkkeen säännöllinen käyttö hajottaa rasva-plakat (taistelee selluliittia), avaa aluksia ja vapauttaa ne.
  3. Tuoreella puristetulla sellerimehulla voit normalisoida keskushermoston toiminnan. Juoma taistelee negatiivisten tekijöiden, masennuksen, unen ongelmien, voimakkaan stressin kanssa. Koostumus palauttaa myös kehon vesitasapainon (tärkeä kesällä).
  4. Selleri mehu on hyödyllistä ihmisille, joilla on hiekkaa munuaisissa. Juoma poistaa toksiinit kivuttomasti, mikä parantaa kehon toimintaa. On tärkeää muistaa, että lääke ei pysty selviytymään munuaiskivistä.
  5. Juoman tuore marc on erinomainen antiseptinen aine. Sillä on bakterisidinen vaikutus, lievittää kipua palovammoja tai haavoja vastaan. Usein ihmiset tippuvat muutama tippa mehua silmiinsa väsymyksen lievittämiseksi ja limakalvon kosteuttamiseksi (”keinotekoinen repeämä”).

Sellerin hyödyt naisille

  1. Laitosta käytetään aktiivisesti hormonien, vaihdevuosien, lasten vaikeuksien (hedelmättömyys), dysmenorrean vaikeuksissa.
  2. Koostumus poistaa myös kipua kuukautisten aikana ja edistää hemoglobiinin kasvua raskailla eritteillä.
  3. Dehydraation keinona on hyödyllistä käyttää selleri mehua yhdessä omenamehun ja puhtaan veden kanssa (sama suhde).
  4. A-vitamiini, joka löytyy selleriä ylimäärin, lisää kohdun aktiivisuutta ja eliminoi sisäisen elimen mahdollisen verenvuodon. Retinoli palauttaa lisääntymislinssin aktiivisuuden, kehittää munasolun.
  5. Jos otat mehua tai syödä selleriä säännöllisesti, voit normalisoida kuukautisten virtauksen, eliminoida hermostuneisuus PMS-jakson aikana, voittaa munasarjojen mahdolliset sairaudet.

Sellerin hyödyt miehille

  1. Kuten edellä mainittiin, selleriä pidetään erinomaisena aphrodisiac- ja koostumuksena tehon lisäämiseksi. Vahva sukupuoli on parempi käyttää kasvia juuren muodossa, koska se sisältää elementin, kuten sinkin.
  2. Mineraali edistää testosteronin tuotantoa, lisää siittiöiden määrää ja niiden "polttamista". Tämän seurauksena lisääntymistoiminto lisääntyy, eturauhanen sairaudet häviävät.
  3. Retinoli ja tokoferoli, joita kasvin varret ovat runsaasti, kontrolloivat hyytymistä ja siittiöiden muodostumista, lisäävät toiveita vastakkaiseen sukupuoleen.

Selleri hyödyttää laihtumista

  1. Laitos on loistava osallisena vihamielisten kilogrammien kamppailijoille. Alhaisen kaloripitoisuuden (vain 13-16 Kcal. 100 grammaa tuotetta kohti) vuoksi kasvi on laajalti suosittu.
  2. Mielenkiintoista on, että ihmiskeho kuluttaa jopa 25 Kcal määritetyn kaloripitoisuuden käsittelemiseksi. Tämä tarkoittaa, että selleri on kasvi, jolla on "negatiivinen" energia-arvo.
  3. Lisäksi tuotteen käyttö tylsää raivoavaa ruokahalua, tukahduttaa jano (mehu), osallistuu rasvan aineenvaihduntaan, tukee verensokeriarvoja.
  4. Laihtuminen saavutetaan kehon luonnollisella puhdistuksella. Selleri tekee juuri niin. Se poistaa kuonan, haitallisten myrkkyjen, estää ruokien mätänemisen suolistossa.
  5. Kasvi parantaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja. Tämän seurauksena veri vapautuu huonosta kolesterolista, veren hyytymisriski vähenee ja verisuonet laajentuvat.

Vasta-aiheet ja haitta

  1. Sellerin käyttöä tietyille kansalaisryhmille rajoitetaan vakavasti. Et voi syödä kasvien hypotensiivisiä, epileptisiä, raskaana olevia ja imettäviä naisia.
  2. Selleri on välttämätöntä sulkea pois päivittäisestä ruokavaliosta, jos sinulla on kohdun verenvuoto, gastriitti ja lisääntynyt happamuus, glomerulonefriitti ja yksilöllinen suvaitsemattomuus tuotteelle.
  3. On tärkeää ymmärtää, että sellerin väärinkäyttö voi aiheuttaa suolistossa häiriöitä. Tästä syystä alkaa tutkia laitosta pienillä annoksilla.
  4. Selleri lisää kehon päihtymisnopeutta, joten jos olet puremassa myrkyllisiä hyönteisiä tai eläimiä, sinun pitäisi lopettaa sen käyttö.

Selleri juuret, lehdet ja varret käytöstä henkilö saa paljon etuja. On kuitenkin joitakin rajoituksia, jotka voivat vahingoittaa kehoa. Tästä syystä on tarpeen saada riittävästi tietoa laitoksen positiivisista ja negatiivisista ominaisuuksista.