Onko mahdollista juoda maitoa imetyksen aikana?

Yleensä nuoret naiset ensimmäisen syntymän jälkeen eivät tiedä paljon ravitsemuksen vivahteista imetyksen aikana. Luonnollisesti sukulaiset, tuttavat, ystävät antavat paljon neuvoja tästä asiasta. Tästä on kirjoitettu paljon kirjoja ja lehtiä. Jopa jokaisella lääkärillä on oma mielipiteensä ravitsemuksesta. Miten nainen imetyksen aikana voi valita oikean ruokavalion? Harkitse yksi yleisimmistä tuotteista - maito. Onko mahdollista käyttää sitä tänä aikana? Mikä voisi olla seurauksia?

Mikä on käyttö?

Ensi silmäyksellä ei ole mitään kauheaa siinä, että synnytyksen jälkeen nainen juo maitoa. Loppujen lopuksi, mikä voisi olla luonnollisempaa kuin maidon käyttäminen maidon tuottamiseen? Lapsuudesta lähtien käytämme tuotetta sekä erikseen että osana erilaisia ​​ruokia. Sen kanssa, ja hyvää puuroa, ja omelets sekä monia muita ruokia. Lisäksi maito ja sen tuotteet sisältävät monia arvokkaita ravintoaineita. Kalsium ja magnesium ovat hyvin välttämättömiä naisen keholle, joka raskauden ja synnytyksen jälkeen on heikentynyt. Nämä aineet ovat myös hyödyllisiä vauvalle, joka on juuri syntynyt ja tottunut ympäristöön. Siksi maidon hyötyä tänä aikana on vaikea yliarvioida.

Hyödyllisiä ominaisuuksia:

  1. Kalsiumia. Naisille ruokinta-aikana tämä komponentti on erityisen tärkeä. Se auttaa tukemaan naisen luiden ja hampaiden terveyttä. Vauva on myös erittäin välttämätön vahvojen luiden kasvun varmistamiseksi.
  2. Vitamiinit ja kivennäisaineet. Tämä tuote on arvokas paitsi siksi, että se sisältää kalsiumia ja fosforia. Kaikki sen sisältämät komponentit ovat ihanteellisessa suhteessa, mikä edistää hyvän imeytymistä. Lisäksi maidossa on muita komponentteja sekä monia tärkeitä vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä molemmille organismeille.
  3. Proteiineja. Maito sisältää niitä suurina määrinä. Siksi on erittäin hyödyllistä, että nuori äiti käyttää tätä tuotetta. Loppujen lopuksi ne ovat koko organismin kudosten tärkein rakennusmateriaali. Se on vauvan kannalta erittäin tärkeää. Lisäksi imeytyy parhaiten maitoproteiini.
  4. Vähentää happamuutta. Tämä tuote auttaa vähentämään happamuuden tasoa ja sillä on myös positiivinen vaikutus ruoansulatusprosesseihin. Ruoka pilkotaan paremmin sekä äidillä että vauvalla. Myös maito poistaa myrkkyjä myrkytyksen yhteydessä.
  5. Pelastaa unettomuudesta. Kaikki tietävät, että maito voi auttaa unettomuudessa. Tätä työkalua voivat käyttää kaikenikäiset ihmiset, koska se on turvallista verrattuna unilääkkeisiin, joilla on paljon sivuvaikutuksia. Tällä tuotteella on lievä vaikutus hermostoon. Henkilölle on paljon helpompi nukahtaa.

Nämä hyödylliset ominaisuudet viittaavat siihen, että maito on erittäin hyödyllinen naisille ruokinta-aikana. Tämä tuote on saatavilla, sillä on myönteinen vaikutus ruoansulatukseen, kyllästetään keho olennaisilla aineilla, mikä tekee siitä välttämättömän. Mutta kuten kaikki muutkin tuotteet, maidolla on joitakin erityispiirteitä, jotka voivat aiheuttaa komplikaatioita. Siksi imetyksen aikana tulee käyttää huolellisesti.

Mitä haittaa voi tuoda?

Kaikki tietävät, että tämä tuote tuo paljon etuja, sillä se yhdistää ihanteellisesti vitamiineja ja arvokkaita aineita. Tästä huolimatta tutkijat väittävät edelleen, voivatko ihmiset käyttää tätä tuotetta lainkaan. Kuten tiedetään, maito ja sen tuotteet aiheuttavat usein allergisia reaktioita.

Monilla on maitotoleranssi laktoosipitoisuutensa vuoksi. Tämä tekee maidon ja sen tuotteiden käytön mahdottomaksi, koska elin hylkää sen vieraana aineena.

Maidon allergiat voivat ilmetä eri muodoissa. Tämä voi olla ihottuma keholle ja kasvoille, ruoansulatushäiriöt. Imettävän naisen on pidättäydyttävä maidosta, jos jollakin perheenjäsenellä on maidon suvaitsemattomuus. On suuri todennäköisyys, että lapsi perii sen. Mursan heikentynyt runko voi reagoida paljon voimakkaammin kuin aikuinen.

Miten vauva näyttää allergioita

  1. Punoitus ja ihottuma näkyvät iholla, se alkaa irrota. Joskus se voi jopa kehittää atooppista ihottumaa. Useimmiten on pienikokoisia ja jopa urtikariaa.
  2. Ruoansulatushäiriöt. Mursat voivat alkaa: turvotus, oksentelu, voimakas regurgitaatio. Tuoli voi olla liian ohut, tai päinvastoin, ummetus voi alkaa.
  3. Heikentynyt hengitys Joskus allerginen reaktio voi esiintyä yskän nuhan muodossa. Höyryjen hengittäminen voi olla vaikeaa.

Jos vauvalla on ainakin yksi näistä reaktioista, nuoren äidin on välittömästi luovuttava maidon käytöstä. Sitä ei voi käyttää ennen kuin nainen lopettaa imetyksen. Ehkä reaktio tapahtui kaikilla muilla tuotteilla, joita nuori äiti käytti aiemmin. Mutta et voi ottaa riskejä, on parempi jättää maito pois. Jos allergia jatkuu, sinun on noudatettava muita tuotteita. Jos huomaat, että allergian syy on jokin muu tuote, hävitä se. Sen jälkeen voit taas yrittää juoda maitoa. Mutta tämä pitäisi tehdä vain aamulla. Annosten on oltava hyvin pieniä reaktion seuraamiseksi.

Miten tulla ruokavalioon

Vastaamaan kysymykseen - onko naisella mahdollista käyttää maitoa tänä aikana, on tarpeen tietää kaikki äidin ja vauvan yksilölliset ominaisuudet. Ilman tätä on vaikea vastata. Tämän tuotteen käytön kieltäminen on väärä, koska sen käyttö auttaa täyttämään monien ravinteiden puutteen. Tämä auttaa tukemaan kehoa ja välttämään kalliiden lääkkeiden ostamista.

Jotta äyriäiset eivät vahingoitu, nuorten äitien tulisi käyttää joitakin perussääntöjä maitoa juomattaessa. Tutustu niihin.

  1. Aloita pieni määrä. Ensin täytyy aloittaa yhdellä lasilla. Tauon tulisi kestää useita päiviä, koska reaktio voi tapahtua jonkin aikaa. On tärkeää tarkkailla huolellisesti lapsen yleistä tilaa. Sinun täytyy olla varovainen, jos ulosteet ovat ohuempia tai useammin. Se voi myös ilmetä ihottumaa, regurgitaatiota, lapsi voi alkaa nukkua huonosti. Jos tällainen reaktio tapahtuu, äidin on lopetettava maitoa. Odota muutama päivä. Jos muruset eivät enää ole negatiivisia, voit juoda toisen lasin. Tuotteen annosta ei missään tapauksessa voida välittömästi nostaa.
  2. Juo lisäaineena. Maito voidaan lisätä esimerkiksi teetä varten. Tällä tavoin voit tarkistaa kehosi reaktion tähän tuotteeseen sekä vauvan reaktion. Pienillä annoksilla ei ole tarpeen odottaa muutaman päivän reaktiota varten. Koska tämä määrä ei voi aiheuttaa merkittäviä muutoksia. Mutta jos lapsen reaktio syntyi jopa niin pienellä määrällä, nuoren äidin tulee pidättäytyä tästä tuotteesta.
  3. Lisää astioihin. Maito on monien ruokien osa. Tämä vaihtoehto sopii nuorelle äidille alkamaan juoda maitoa. Kypsennä omlettia. Kuluttamalla tuote tässä muodossa, nuori äiti vähentää allergisen reaktion riskiä. Mutta älä unohda, että se voi silti esiintyä. Siksi murusien tilaa tulisi tarkkailla hyvin huolellisesti.
  4. Kokeile eri vaihtoehtoja. Jotkut asiantuntijat neuvovat nuorta äitiä juoda paitsi lehmää, myös esimerkiksi vuohenmaitoa. Siinä on enemmän terveellisiä rasvoja ja vähemmän laktoosia. Jos juot vuohenmaitoa, allergisen reaktion todennäköisyys vähenee. Mutta syöttääksesi tämän tuotteen ruokavalioon pitäisi olla myös hyvin varovainen. Juo yksi lasi useiden päivien välein.

Tämän seurauksena voimme sanoa, että maito tuo epäilemättä paljon hyötyä imettävän äidin keholle ja murusille. Mutta jos lapsella on negatiivinen reaktio, se on kokonaan hylättävä koko imetyksen ajan. Tuotteen aiheuttama haitta ei edes kompensoi suurta määrää ravinteita ja vitamiineja.

Monilla naisilla on hyvin vaikeaa kieltäytyä tuotteesta, varsinkin jos hän on tottunut juomaan sitä koko ajan. Mutta se on tehtävä murusien terveyden vuoksi, koska sinun täytyy huolehtia hänestä ensin.

Katso video: Palvelulogistiikan ammattitutkinto, Case Stark (Syyskuu 2019).