Miten toksiinit poistetaan kehosta kotona

Mitä ovat toksiinit? Itse asiassa nämä ovat myrkyllisiä jätteitä, jotka aiheuttavat elintärkeää toimintaa, pahentavat terveyttä, myrkyttävät normaalia olemassaoloa, johtavat masennukseen, huonoon terveyteen, ongelmiin paitsi fysiologisissa, myös psyykkisesti. Monet lääkärit neuvovat päästä eroon myrkkyistä, puhdistamaan kehoa, suorittamaan yksinkertaisia ​​toimia, jotta ihmisen tarvitsemat aineet voidaan poistaa, mikä parantaa merkittävästi omaa tilaansa. Mutta miten se tehdään? Ja onko mahdollista saavuttaa positiivisia tuloksia, hoitaa hoitoa kotona?

Itse asiassa kyllä ​​voit. Mutta tässä on tärkeää ymmärtää yksi asia: se ei ole parannuskeino sanan suorassa merkityksessä. Sinun tarvitsee vain johtaa aktiivista elämäntapaa, syödä oikein ja noudattaa joitakin yksinkertaisia ​​ehtoja. Mutta saatetaan kaikki järjestykseen.

Tärkein kysymys: toksiinit, mikä se on

Joten ensin sinun täytyy selvittää, mitä on kyse. Arvioimme nykyaikaisen ihmisen elämää. Ja loppujen lopuksi siinä on paljon haitallisia tekijöitä, jotka aiheuttavat suurta vahinkoa terveydelle:

  1. Virta. Mitä syömme eniten? On epätodennäköistä, että joku tiukasti noudattaa asianmukaisen ravitsemuksen ehtoja ja kuluttaa paljon vihanneksia, hedelmiä, syö kevyitä keittoja, keitettyä, vähärasvaisen lihan, seuraa juomatilaa. Päinvastoin, nyt on monia kiusauksia, joita on vaikea luopua. Pikaruokaa, pizzaa, makkaraa, valmistellaan vain pari minuuttia, voileipiä jne. Kaikki tämä on epäterveellistä ruokaa, joka tuo kehoon erilaisia ​​toksiineja.
  2. Väärä elämäntapa. Toinen voimakas riskitekijä. Urheilun nykyaikaisesta edistämisestä ja liikunnan saatavuudesta huolimatta kaikki ihmiset eivät saa näitä etuja. Istumaton elämäntapa, ei kävellä raittiiseen ilmaan, huonot tavat johtavat myös ruumiin päihtymiseen. Lisäksi huono ravitsemus aiheuttaa kroonista ummetusta, joka edistää toksiinien ja toksiinien kertymistä.
  3. Stressaavat tilanteet. Kuten sanotaan, taudit tulevat hermoista, ja tämä on totta. Elämä modernissa kaupungissa on yksi jatkuva stressi, paljon negatiivisia tunteita, avuttomuuden tunne, ohimenevyys, kyvyttömyys levätä kunnolla. Nämä tekijät heikentävät immuunijärjestelmää. Keho lakkaa taistelemasta, erotusjärjestelmän tehtäviä rikotaan.

Myrkkyimmistä myrkkyistä on se, että ne kerääntyvät vähitellen ja voivat hyvin pitkään olla antamatta mitään tietoa itsestään. Henkilö asuu, johtaa tavanomaista elämäntapaa, ei tunne terveydellisiä ongelmia. Ja sen sisällä on todettu pitkäaikainen pommi, joka räjähtää useiden sairauksien, fyysisten ongelmien, päänsärkyjen ja muuntyyppisten kivun, inhottavan tunnelman, masennustilojen kanssa. Siksi optimaalinen ratkaisu on ainoa: odottamatta ongelmien syntymistä. Toisin sanoen, puhdista myrkkyjä, päästä eroon kuonanpoistojärjestelmistä. Mutta miten kerrotaan alla.

Toksiinien tärkeimmät viholliset: oppiminen taistelemaan vitsausta vastaan

Myrkyt ovat vihollisia, jotka ovat tietenkin salakavalaita ja erittäin pysyviä, joita ei ole helppo käsitellä. Mutta niissä on sääntö. Seuraavat liittolaiset auttavat sinua taistelussa:

  • Aktiivinen, aktiivinen elämäntapa;
  • Positiivinen asenne;
  • Oikea ja tasapainoinen ruokavalio;
  • Optimaalinen juomajärjestelmä;
  • Erityinen hengitysmenetelmä;
  • Oikean tuotteen kulutus.

Kaikki tämä monimutkainen auttaa nopeasti, oikein ja, mikä tärkeintä, tehokkaasti päästä eroon kertyneistä toksiineista. Mitä se tarkoittaa tehokkaasti? Ensinnäkin se puhdistaa kehon mahdollisimman tehokkaasti, parantaa kaikkien sisäisten järjestelmien suorituskykyä, palauttaa elämän maun ja hyvän tunnelman. Toiseksi se säästää pitkään. Ja jos tällainen käytäntö tulee jokapäiväiseen elämään, niin se on pysyvästi vapaa tulevista ongelmista. Tämä ei tietenkään ole taianomainen ihmelääke kaikille sairauksille, vaan hyvin todellinen tapa elää mahdollisimman pitkään ilman erityisiä terveysongelmia. Se on mielestäni erittäin hyvä.

Katsotaanpa nyt jokaisesta tuotteesta erikseen.

Toiminta: hyvän terveyden takaaminen


Suosittu viisaus sanoo, että elämä on liikkeessä, ja tämä on totta. Liikkuminen, mikä antaa keholle tarvittavan fyysisen rasituksen, normalisoit veren virtauksen ja varmistaa kaikkien kudosten kylläisyyden ravinteiden ja hapen kanssa. Mutta mikä tärkeintä, hiki. Sitten kuonat ja toksiinit jättävät meidät. No, jos jätät yhden päivän kylpyyn tai saunaan, ja noudatat tätä perinnettä viikoittain. Kun henkilö höyrytyy, kaikki huokoset avautuvat. Niiden kautta kertyneet haitalliset aineet ovat suuria määriä. Osittain tämä johtuu siitä, että kun kylpy monet tuntevat uudestaan.

Mood: askel eteenpäin tai taaksepäin

Paljon riippuu mielialasta. Ei ihme, että samat ihmiset sanoivat, että sairaudet tulevat hermoista. Tai pikemminkin - sorretusta, ärtyneestä, tukahdutetusta sisäisestä tilasta. Kaikki se, mitä piilotamme itsessämme, muuttuu terveysongelmiksi jo fyysisellä tasolla. Siksi, jos haluat päästä eroon myrkkyistä, säädä itseäsi vain positiivisella tavalla. Nauti elämästä, katsella auringonlaskuja ja auringonnousuja, tunne, kuinka kaunis tämä maailma on! Luovien tapahtumien, esitysten, konserttien ja näyttelyiden vieraileminen auttaa myös suuresti. Hanki enemmän positiivisia tunteita, jotka auttavat kehoa pääsemään eroon haitallisista aineista.

Ruoka: hyvän elämän perusta


Me syömme meitä. Runko imee tarvitsemansa aineet ja saa ne ruoasta. Mutta hän myös saa heiltä kaiken, mikä on tarpeetonta, huonoa ja myrkyllistä. Siksi osaavat ihmiset neuvovat aina syömään oikeaa ruokaa. Vihannekset ja hedelmät, ei ainoastaan ​​lämpökäsitelty, vaan myös raaka, hapanmaito, vilja, vähärasvainen liha ja munat - kaikki tämä auttaa pääsemään eroon myrkkyistä. Luonnossa on tuotteita, jotka todella poistavat haitallisia aineita. Esimerkiksi mansikka, hapankaali, piparjuuren juuret, persilja, selleri, puolukka, sikuri. Ne voidaan valmistaa sekä jokaisesta aineosasta että koko koostumuksesta. Juo päivittäin, 1 tl, pari kertaa. Myös horsetail-, bearberry- tai knotweed-teet auttavat tehokkaasti. Yleensä on myös mahdollista syödä terveellistä ja erittäin maukasta.

Vesi: elämää tuottavan energian lähde

Monet ongelmat johtuvat siitä, että ihmiskeho ei saa riittävästi nestettä. Sitä paitsi ei ole teetä, kahvia, erilaisia ​​juomia, liemiä ja soodaa, vaan kaikkein yksinkertaisinta, puhdasta vettä. Ensinnäkin tämä aine on yleinen liuotin, jonka avulla kaikki myrkyt jättävät meidät. Toiseksi se ravitsee jokaiselle solulle kosteutta, tekee elimistöstä joustavan, ohuen ja ihon säteilevän. Asianmukainen juomakäyttö parantaa huomattavasti hyvinvointiasi ja auttaa varmasti eroon monista haitallisista komponenteista. He yksinkertaisesti jättävät kehon hiki-höyryjen ja muiden eritteiden mukana. Mutta sinun täytyy oppia juomaan kunnolla.

Aikuinen tarvitsee noin 2-2,5 litraa päivässä. Veden tulee olla puhdas, ilman lisäaineita. Parasta kaikista pullotetuista, mutta tavallinen keitetty tekee. Lapset tarvitsevat vähemmän: puoli litraa vauvoille puolentoista litran nuorille. Keskimäärin noin 400 grammaa 10 kg: n painosta. Me juomme koko päivän, vähän kerrallaan. Paras puoli tuntia ennen ateriaa tai pari tuntia sen jälkeen.

Hengitys: auttaa terveydelle

Lopuksi on olemassa erityinen hengitysharjoitus, joka auttaa torjumaan toksiineja. Ensin hengität mahdollisimman syvälle, sitten muutamalla terävällä hengityksellä pääset eroon kerätystä ilmasta. Tämä tekniikka sopii kaikille, mutta se on erityisen suositeltavaa niille, jotka joutuvat työskentelemään suljetuissa tiloissa ilman ilmanvaihtoa, ja vielä enemmän myrkyllisten aineiden kanssa.

Myrkkyjen poistaminen on pitkäaikainen tehtävä, mutta ei niin vaikeaa. Jos noudatat kaikkia suosituksia, ja vielä enemmän, tee niistä elämäntapa, tunnet hyvin pian fyysisen, mutta myös psykologisen tilanne helpon ja merkittävän parannuksen. Auta itseäsi ja juuri nyt! Onhan ongelman ehkäiseminen paljon helpompaa poistamalla se alussa, kuin monimutkaisten menettelyjen toteuttaminen tai jopa asiantuntijoiden avustaminen. Myrkkyjen hävittäminen antaa hyvän mielialan, immuniteetin monille sairauksille, erinomaisen terveyden. Ja tämä on jo paljon arvoista!

Katso video: BIOHAKKEROINTIA ARJESSA - OSA 114365: Alkoholin haittojen minimointi (Syyskuu 2019).