Onko mahdollista syödä kurpitsaa diabeteksen kanssa?

Kurpitsa kuuluu budjettiin ja vaativaan vihannesten luokkaan, se on kuuluisa makuistaan ​​ja parantavista ominaisuuksistaan. Laajan levinneisyyden vuoksi vihannekset valmistavat ensimmäiset / toiset kurssit, alkupalat, jälkiruoat. Ja voit tehdä ilman sokeria lainkaan, koska kurpitsan oikea valmistelu on makea. Tänään tarkastelemme diabetesta sairastavien potilaiden kulutuksen hienovaraisuutta.

Pumpkin hyöty diabeetikoille

Загрузка...
  1. Kurpitsan arvostaa diabetespotilaat, koska sitä pidetään vähäkalorisena ja hyödyllisenä samanaikaisesti. Koostumuksessa on kaikki mitä tarvitset kattamaan päivittäinen ihmisen tarve tietyille entsyymeille, mineraali-vitamiinikompleksi. Riippumatta taudin vaiheesta, kurpitsaa on syytä syödä lihavuuden estämiseksi ja verensokerin vähentämiseksi.
  2. Kun jalostettu vihannes tulee ihmiskehoon, vahingoittuneiden haimasolujen palautuminen alkaa. On tunnettua, että tämä rauhas on vastuussa insuliinin tuotannosta ja oikeasta diabeteksen kulusta ilman vikoja. Tämä paranemisominaisuus johtuu antioksidanttien kertymisestä, jotka puhdistavat kehon kudoksia ja estävät hapettumisprosesseja.
  3. Koska voidaan turvallisesti sanoa, että esitetty vihannes johtaa insuliinin nopeutettuun tuotantoon, glukoosipitoisuus veressä laskee. Haima ei tuhoa niin paljon, että se voidaan palauttaa taudin alkuvaiheissa.
  4. Jos otat yhteyttä lääkäriisi ja saat hyväksynnän vihannesten järjestelmällisestä käytöstä, ateroskleroosin todennäköisyys ja muut verenkiertoelimistön toimintaan liittyvät ongelmat vähenevät merkittävästi.
  5. Osa raudasta estää anemiaa. Natrium ja kalium poistavat ylimääräisen nesteen kehosta, poistavat turvotuksen ja nopeuttavat aineenvaihduntaa. Kurpitsaa syödään kolesterolipitoisuuksien poistamiseksi verisuonten ontelossa, mikä parantaa niiden tiheyttä.
  6. Pektiini parantaa ruoansulatusprosesseja ja taistelee ummetusta vastaan. Kurpitsa normalisoi suoliston mikroflooraa ja peristaltiikkaa, taistelee vastenmielistä staasia vastaan ​​ja estää helmintien esiintymisen (jos yhdistät massan vastaanoton auringonkukansiemeniä käyttäen).
  7. Lähes kaikki potilaat, jotka kärsivät tästä sairaudesta, ovat raskaiden jalkojen oireyhtymä. Tämä on taudin sivuvaikutus, joka voidaan poistaa keitetyllä tai haudutetulla kurpitsalla. Sinun täytyy myös pelata urheilua ja lisätä verenkiertoa muilla tavoilla.
  8. Vihanneksessa on monia B-ryhmän vitamiineja. Ne ovat tärkeitä psyko-emotionaalisen taustan kannalta, eliminoivat apatian ja väsymyksen. Asiantuntijat neuvovat syödä kurpitsaa päivän alussa voidakseen tallentaa energiaa ja herättää sisäelimet tuottavaan työhön.
  9. Laajan aineiden luettelon ansiosta potilaille, joilla on diagnosoitu diabetes, on parempi syödä paitsi kurpitsan massaa myös tehdä mehuja sen perusteella. Myös pieninä määrinä on hyödyllisiä siemeniä, kuivattu uunissa tai auringossa. Ne sisältävät paljon omegahappoja, jotka ovat välttämättömiä haiman kannalta.
  10. Massa tai mehu siitä puhdistaa myrkkyjen ruoansulatuselimet, kuonaa, parantaa verenkiertoa. Kurpitsa syödä vähentämään maksan ja munuaisen rasitusta. Joitakin sen koostumuksesta peräisin olevia aineita lisätään diabetekselle suunnattuihin lääkkeisiin.

Kurpitsa taudin eri vaiheissa

On tunnettua, että esiintyy useita taudin muotoja. Kukin niistä edellyttää tiettyjen ruokavalioon ja muihin näkökohtiin vaikuttavien sääntöjen noudattamista.

Ensimmäinen tyyppi. Tyypin I diabetesta sairastavilla potilailla on oikeus kuluttaa kasviksia. Mutta sinun on ymmärrettävä, että koostumuksessa on tärkkelystä, joka johtaa hitaampaan aineenvaihduntaan ja painonnousuun. Kun kurpitsa joutuu lämpökäsittelyyn, tärkkelys hajoaa ja imeytyy nopeasti. Siksi veren glukoosin nousu johtuu siitä, että käsitellyllä kurpitsalla on korkeampi glykeeminen indeksi. Joskus saa syödä 100 grammaa. vihanneksia ja älä käytä väärin.

Toinen tyyppi On ymmärrettävä, että tärkkelyspitoisuus jättää jälkeensä kurpitsan kulutukseen toisessa sairauden tyypissä. Ennen kuin syötät kurpitsan perusvalikkoon, sinun on arvioitava kehon vastaus esitettyyn vihannesteen. Voit tehdä tämän mittaamalla sokerin indikaattorit ennen ateriaa, syödä 50-100 grammaa. paistettua kurpitsaa ilman muita tuotteita. Arvioi 1,5 tunnin kuluttua kehon vaste mittaamalla sokerin pitoisuus. Jos indeksit kasvavat yli 3 Mmol / l, kasvikset on hävitettävä. Jonkin ajan kuluttua voit toistaa yrittää päästä kurpitsaan peruselintarvikkeisiin sekä nähdä, mikä on reaktio raakojen vihannesten mehuun.

Diabeettiset kurpitsa-astiat

keitto

  • sipuli - 1 kpl.
  • kurpitsa - 0,5 kg.
  • valkosipuli - 3 viipaletta
  • kypsät tomaatit - 2 kpl.
  • liemi - 40 ml.
  • Rasvainen kerma - 35 ml.
  1. Kuori ja hienonnetaan sipuli valkosipulilla. Leikkaa tomaatit ja kurpitsan massa kuutioiksi. Lisää pieni määrä voita paistinpannulle ja sulaa se. Paista sipulit valkosipulilla kultaisiksi.
  2. Sekoita tomaatit ja keitä muutama minuutti. Sen jälkeen lisätään kurpitsanpaloja. Kaada kerma ja liemi. Nesteen on peitettävä tuotteet kokonaan. Keitä vihannekset, kunnes kurpitsa on valmis.
  3. Ylimääräinen liemi voidaan tyhjentää. Upota tehosekoitin ja käännä sisältö mashiksi. Jos keitto on paksu, lisää pieni määrä liemiä ja sekoita uudelleen. Jos on paljon nestemäistä, kerma keittoa, et onnistu.
  4. On sallittua lisätä pieni määrä suosikki mausteita. Voit sisustaa lautasen kokonaan keitettyjen kurpitsanpalojen avulla. Älä unohda myös tuoreita vihreitä ja siemeniä. Tarjoile kuumaa.

Leivottu kurpitsa

  1. Valmistettaessa vihanneksia tällä tavalla ei ole mitään monimutkaista. Sinun täytyy pilkkoa oikea määrä kypsiä kurpitsaselluja yhtä suuriksi kappaleiksi. Aseta raaka-aine paistopellille pergamentilla.
  2. Paista kurpitsa uunissa. 3-4 minuuttia, kunnes keitetyt, rasvaa palat sulatetulla voilla. Jos vihannes on maukas ja tarpeeksi makea, mitään muuta ei tarvitse lisätä.

jälkiruoka

  • gelatiini - 12 g.
  • kurpitsasellu - 0,2 kg.
  • oranssi kuori - 1 kpl.
  • sitruunamehu - 40 ml.
  • makuaine
  1. Kiehauta oranssi kuori kurpitsan viipaleilla kunnes pehmeä. Valmistele sakeutus rinnakkain. Liota gelatiini lämpimään veteen. Lisää samalla sitruunamehua ja makeutusainetta kurpitsaan.
  2. Tyhjennä liemi ja sekoita gelatiiniin. Täytä sitten kurpitsa uudelleen nesteellä. Tuotteet voidaan kuljettaa tehosekoittimen läpi. Tai jätä kurpitsanpaloja alkuperäiseen muotoonsa. Jälkiruoan maku on kyllästyneempi, jos ainesosat muutetaan soseeksi.

vuoka

  • kurpitsa - 0,7 kg.
  • muna - 4 kpl.
  • raejuusto - 0,5 kg.
  • mantelijauho - 120 gr.
  • Voi - 60 gr.
  • makeutusaine - makusi mukaan
  1. Tämän ruokalajin resepti on varsin mielenkiintoinen. Valmistelu vie jonkin aikaa, mutta tuloksena olette hyvin tyytyväisiä. Hiilihydraattien määrä on laskettava ja insuliinia on tarvittaessa annettava diabetesta sairastavalle potilaalle.
  2. Ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, eivät ehkä pysty tekemään tätä. Ota yhteys asiantuntijaan etukäteen. Kuori kurpitsa ja pilko pieniksi paloiksi. Lähetä leipoa uunissa kunnes tarjous.
  3. Hio valmis kasvis pehmeällä voilla. Mukavuuden vuoksi voit käyttää tehosekoitinta. Sekoita 2 kananmunaa ja 90 gr. jauhoja. Lisää hieman sokerin korvike ja suola maun mukaan. Lisää juustossa 2 munaa ja jauhoja. Anna makeutusaine.
  4. Sekoita ainesosat perusteellisesti. Astian valmistuksen helpottamiseksi on suositeltavaa käyttää irrotettavaa muotoa paahtamiseen. Käsittele sitä öljyllä. Laita tuotteet vuorotellen kerroksittain. Lähetä tyhjiö uuniin ja paista noin 50 minuuttia 180 astetta. Voit tarkistaa astian valmiuden hammastikulla.

Kurpitsa on luettelossa arvokkaimmista vihanneksista, joita saa kuluttaa esitetyn taudin kanssa. Mutta on syytä tietää toimenpide, älä nojaa lämpökäsiteltyyn vihannesteen, jotta sokerin määrä ei kasvaisi. Aloita tutustuminen kurpitsaan, jossa on 100 gr. Ennen ateriaa älä unohda tehdä glukoosipitoisuuden mittausta. Jos keho reagoi normaalisti, kurpitsa voi olla läsnä perusruokassa.

Загрузка...

Suosittu Luokat

Загрузка...