Juurikkaan mehu - hyödyt ja haitat keholle

Juurikkaan mehu on hyvin suosittu eri maiden ihmisten keskuudessa. Tämä ei ole yllättävää, koska juoma keskittyy täysin muodostuneeseen kemikaaliluetteloon. Nykyään on olemassa yli 15 sokerijuurikkaan tyyppiä, joista jokaiselle on ominaista positiiviset ja negatiiviset ominaisuudet. Punajuuren ruokailu pidetään suosituimpana. Useimmiten mehu on valmistettu punaisesta vihanneksesta. Harkitse juoman hyötyjä ja haittoja.

Juurikkaan mehun koostumus ja kaloripitoisuus

Runsas luettelo mineraaliyhdisteistä ja vitamiineista mahdollistaa sokerijuurikkaiden käytön monien sairauksien hoidossa. Juoma keskittää kaikki samat elementit kuin juurikkaat, vain keskittyneemmässä muodossa.

Niinpä juuri on runsaasti PP-vitamiinia, retinolia, askorbiinihappoa, tokoferolia. Erityistä huomiota kiinnitetään B-ryhmän vitamiineihin, kuten riboflaviiniin, tiamiiniin, pantoteeni- ja foolihappoihin, pyridoksiiniin, nikotiinihappoon ja muihin.

Makro- ja mikroelementtien osalta on erotettava fluori, kalium, natrium, rauta, sinkki, kalsium, kupari, magnesium.

Osana sokerijuurikkaita paljon hiilihydraatteja ja proteiineja, mutta vähän rasvaa. Kasviperäiset konsentraatit karkea ravintokuitu, orgaaniset hapot, pektiini, vesi, tuhka. Koostumuksen kaloripitoisuus on kuitenkin 42 Kcal. 100 gr.

Juurikkaan mehun edut

  1. Juuripohjaista mehua käytetään useimmiten maksaan, munuaisiin, sappeen ja virtsarakoon liittyvien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Järjestelmällinen kulutus puhdistaa veren ja avaa veren kanavat varovasti.
  2. Pehmeissä on paljon pektiiniyhdisteitä. Nämä aineet puhdistavat myrkyllisten aineiden, etyylialkoholin, raskasmetallien, radionuklidien maksan. Myös pektiini täyttää maksassa olevat huokoset ja poistaa liiallisen sappin. On hyödyllistä juoda mehua ihmisille, joille tehdään kemoterapia.
  3. Tuore mehu sisältää paljon rautaa. Tätä elementtiä tarvitaan veren täydelliseen muodostumiseen, anemian ehkäisyyn, veren glukoosipitoisuuden kasvuun, valtimon ja kallonsisäisen paineen normalisointiin. Tuore parantaa muistia ja keskittymistä stimuloimalla aivoissa olevia neuroneja.
  4. Kosmetologit suosittelevat asiakkailleen, että ne kuluttavat juurikkaan mehua parantamaan ihon kuntoa. Kyse on juoman kyvystä tasoittaa ryppyjä, parantaa ihoa, tasoittaa helpotusta. Koostumus estää myös hiustenlähtöä ja hilseä.
  5. Juurikas mehu ennen kulutusta, voit antaa hyppysellinen suolaa. Joten voit parantaa ruoansulatuskanavan työtä, johtaa arvokkaiden elementtien nopeaan imeytymiseen verellä, ylimääräisen veden ja urean poistamisesta. Tätä taustaa vasten kudosten turvotus poistuu.
  6. Tuore on otettava virusinfektioiden leviämisen aikana offseasonissa pitkäaikaisen sairauden tai toiminnan jälkeen. Juo auttaa elpymään nopeammin, vahvistaa suojakuoren.
  7. Sokerijuurikkaan mehun koostumus sisältää nitriittejä, jotka kontrolloivat kallonsisäistä painetta ja estävät siten migreenejä ja päänsärkyä. Vasodilataattorin ominaisuudet kannustavat sydänsairauksia sairastavia ihmisiä kuluttamaan mehua säännöllisesti.
  8. Tuoretta käytetään suolen ja kaikkien sisäelinten puhdistamiseen. Laksatiiviset ominaisuudet poistavat nopeasti jopa vanhin ruuhkautumisen. Mehut tarvitsevat mehua eturauhassairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.
  9. Vastaanotettaessa tuoretta serotoniinia, joka säätelee henkilön psyko-emotionaalista ympäristöä. Juoman on osoitettu saavan ihmisiä, jotka kohtaavat usein stressiä ja hermoja. Mehu selviää unettomuudesta, apatiasta, perusteettomasta ahdistuksesta.
  10. Juoman koostumus sisältää paljon jodia. Tätä elementtiä tarvitaan kilpirauhasen ja koko hormonitoimintaa sairastavien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Vähäkalorinen voit käyttää tuoretta ruokavaliossa. Laihtumiseen päästään jakamalla rasva-plakkeja, kolesterolia ja puhdistamalla koko keho.

Hyödyt juurikkaan mehusta sairauksiin

  1. Jos sinulla on patologisia muutoksia sappirakossa, maksassa tai virtsarakossa, valmistele mehu juurikkaista, porkkanoista ja kurkusta. Ota yhtä suuri osuus vihanneksista. Juo kolme kertaa päivässä, 200 ml. ennen ateriaa.
  2. Juurikaspohjainen mehu on vaihtoehto hormonaalisille lääkkeille. Käytä vaihdevuosien tai kuukautisten aikana päivittäin useita kertoja puoli kupillista tuoretta mehua. Sekoita punajuurta porkkanaa.
  3. Juomalla on miellyttävä ominaisuus verenpaineen alentamiseksi. Jos sinulla on verisuonten kouristuksia tai verenpainetauti, kuluta 180-200 ml. juurikkaan mehu lusikalla hunajaa 2 kertaa päivässä.
  4. Koostumus on välttämätön ummetuksen ja ruoansulatuskanavan yleisen häiriön kannalta. Ota ½ kupillista tuoretta puristettua juurikkaamehua heti heräämisen jälkeen aamulla tyhjään vatsaan.
  5. Juoman arvokkaat ominaisuudet kannustavat monia ihmisiä käyttämään sokerijuurikkaan mehua angiinan hoitoon. Valmistele koostumus, hiero juurta, kaada lusikallista etikkaa ja odota, että mehu tulee näkyviin. Huuhtele saatu aineen kurkku.
  6. Suuri raudan kertyminen lääkkeen koostumuksessa antaa mahdollisuuden käyttää juomaa anemian hoitoon. Tällöin sinun täytyy ottaa yksi kerta päivässä omenasta ja juurikkaista valmistetun mehun lasista (suhde 3: 1).
  7. Lääkärit suosittelevat, että keuhkosyöpää sairastavat potilaat juovat mehua, joka perustuu vihreään omenaan, porkkana ja juurikkaaseen. Suhde on sama. Lisäksi juomassa on sitruunamehua ja jauhettua inkivääriä.
  8. Näyttää liikalihavia tai ylipainoisia kansalaisia. Tällöin tuoretta punajuurta sekoitetaan greippi-, luumu-, kurkku-, selleri-, porkkana- ja omenamehun kanssa. Systeemisen saannin taustalla on aineenvaihduntaa ja rasvojen hajoamista.
  9. Punajuomamehua käsitellään usein niskaan. Tässä tapauksessa koostumus laimennetaan vedellä suhteessa 50:50, minkä jälkeen kukin sieraimeen lasketaan 2 tippaa.

Hyötyjä juurikkaiden mehuille raskaille ja imettäville tytöille

  1. On osoitettu, että juurikkaan mehu on hyödyllinen naisille raskauden ja imetyksen aikana. Juomalla on positiivinen vaikutus äidin kehoon ja sikiön oikeaan kehitykseen. Juurikasvien viljely estää patogeenisten mikro-organismien aktiivisuutta suolistossa.
  2. Mehu on erinomainen väline tartuntatautien ehkäisemiseksi, auttaa selviytymään kroonisesta ummetuksesta. Koostumus on runsaasti B-vitamiinien ja raudan alaryhmässä. Entsyymit estävät anemian kehittymistä. Raskaana olevat tytöt ovat usein alttiita tällaiselle taudille.
  3. Punajuurimehu estää täydellisesti ricketien kehittymisen lapsessa. Positiivinen ominaisuus johtuu fosforin ja sinkin läsnäolosta tuotteessa. Lisäksi juoma puhdistaa täydellisesti myrkyllisten yhdisteiden verta ja normalisoi verenpainetta.
  4. Mehu on osoittautunut keinoksi ehkäistä ja normalisoida maksan ja munuaisen toimintaa. Harkitse, juominen juurikas raikas raskauden aikana olisi oltava varovainen ja kuultuaan lääkärin kanssa. On kiellettyä kuluttaa mehua diabeteksessa ja hypotensiossa.
  5. Asiantuntijat suosittelevat juomista tuoreita raskaana olevia naisia, joilla on erilaisia ​​ihovaurioita, säännöllistä ummetusta, korkeaa verenpainetta, kausiluonteista vilustumista, ylipainoa, turvotusta ja jodin puutetta.
  6. Laktation aikana tässä tapauksessa kannattaa pidättäytyä juomasta. Vitamiinien täydentämiseksi kehossa 50 ml on sallittua. sokerijuurikkaan ja porkkanamehun kokonaismäärä päivässä. Tarkista lääkäriltäsi.

Juurikkaan mehu laihtuminen

  1. Juurikaspohjaista ruokavaliota käytetään useammin pelkästään ylipainon vähentämiseksi, mutta myös kuonan kehon täydelliseksi puhdistamiseksi. Muista, että mehu on kielletty juoda pohjukaissuolihaavan, akuutin tulehduksen, munuaisvaivojen ja allergisen reaktion läsnä ollessa.
  2. Ilman epäonnistumista ennen tällaista ruokavaliota ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin. Kaikkia sääntöjä noudattaen voit saavuttaa halutun tuloksen lyhyessä ajassa.
  3. Tuore on parhaiten juoda neljännes tunti ennen ateriaa. Jäädä mehu jääkaapissa kypsennyksen jälkeen 2 tunniksi, jotta haitalliset yhdisteet haihtuvat siitä.
  4. Kun olet ruokavaliossa, on parempi sekoittaa sokerijuurikkaan mehua omena, greippi, appelsiini, selleri, kaali, porkkana, kurpitsa. Samalla voit laimentaa valmisjuoman vedellä yhtä suurina määrinä.
  5. Laihduttamisen aikana poistetaan ruokavaliosta paistaminen. Hävitä rasvainen, pippuri, suolaista, paistettua ruokaa. Kypsennä ruokaa hitaassa liesi tai uunissa.
  6. Huolehdi siitä, että ruokavalioon liittyy voimakas fyysinen rasitus. Voit esimerkiksi hypätä köyteen, juosta stadionin ympäri, käännä vanne, käännä puristinta, kiertää.
  7. Älä hylkää leipää kokonaan. Käytä tuoretta juurikassokeria, jossa on luonnollista mustaa leipää (1 siivu päivässä). Myös syödä keitettyjä punajuuria.

Juurikkaan mehun hyödyt ja vahingot lapsille

  1. Kokeneet lastenlääkärit neuvoo vanhempia pistämään mehua juurikkaiden perusteella, alkaen vauvan ensimmäisen vuoden elämästä. Kuitenkin monet äidit menevät eteenpäin ja ruokkivat lasta 1 tippa mehua kuuden kuukauden alkamisen jälkeen. Tällainen siirto säästää tulevaisuudessa puheenjohtajan ongelmia.
  2. Useimmissa tapauksissa vastaanotto suoritetaan 1-2 tippassa mehua, joka on laimennettu vedellä yhtä paljon. Ajan jälkeen suhteet nousevat 1 jälkiruoka- lusikalle.
  3. Syötön aikana on tarpeen seurata lapsen kehon reaktiota. Tuolin vastaisesti ihon punoitus, oksentelu, mehu on suljettava ruokavaliosta.
  4. Jos vauva reagoi hyvin juomaan, käsittele häntä tuoreella mehulla 1-2 kertaa viikossa. Vuoden alkamisen jälkeen määrä kasvaa kahteen jälkiruoka- lusikaan.

Punajuurimehun haitta

  1. Jos et ole juonut mehua ennen, aloita tuttavasi 50-60 ml: lla. Muuten allergiat voivat kehittyä.
  2. Yksittäinen suvaitsemattomuus sokerijuurikkaan mehu on vasta-aiheinen. Sama koskee urolitiikasta kärsiviä ihmisiä.
  3. Koska koostumus alentaa verenpainetta, hypotensio tulee olla varovaisempi. Ja on parempi lopettaa tuote kokonaan.
  4. On erittäin epätoivottavaa ottaa juoma potilaille, joilla on pohjukaissuolihaava ja vatsa.
  5. Yliannostustapauksessa tuote voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua, vilunväristyksiä, allergioita ja maha-suolikanavan häiriöitä.

Luonnollinen sokerijuurikkaan mehu on tarkoitettu ihmisille, joilla on korkea verenpaine, munuaisten ja maksan patologia, ummetus ja muut sairaudet. Koostumuksen kiistämätön arvo kantaa lapsia. Mutta uuden tuotteen tuntemus tulisi mitata, ennen kuin on tärkeää, että kaikki vasta-aiheet suljetaan pois.