Miten juoda sooda laihtua: 10 tapaa

Natriumbikarbonaattia tai leivin soodaa käytetään laajasti ruoanlaitossa leivinjauheen taikinaa. Usein soodaa käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin hampaiden valkaisemiseksi, ihon puhdistamiseksi, jalka-sienen poistamiseksi. Natriumbikarbonaatti käsittelee palovammoja ja hyttysen puremista, lievittää aksillarenkaan liiallista hikoilua. Ruoka-ainetta ei käytetä kohtuuttomasti laihtumiseen. Soda on vuorovaikutuksessa kehon happojen kanssa, mikä alentaa ruumiinpainoa.

Sodahäviötä koskevat säännöt

  1. On tärkeää muistaa ikuisesti, ettet voi ottaa soodaa puhtaana, juomatta mitään. Kulutus sisällä tapahtuu vain ratkaisun muodossa.
  2. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi käytä koostumusta 1,5 tuntia ennen ateriaa tai 2 tunnin kuluttua sen jälkeen.
  3. Ravitsemusasiantuntijat, jotka kannattavat laihtumista soodalla, suositellaan ottamaan työkalu heti aamun heräämisen jälkeen (tyhjään vatsaan).
  4. Tärkein edellytys, joka on täytettävä, on, että vatsa on lepotilassa. Älä anna vastaanottoa ruoansulatuskanavan työn kanssa (ruoansulatuksen ajanjakso).
  5. Annostus kasvaa vähitellen. Aluksi ota sooda veitsen kärjessä (1 pinch) 1 kerran päivässä.
  6. Ajan mittaan sinun pitäisi saada 5 oz. päivittäinen käyttö. Tilavuus jakautuu annoksittain ja venytetään 2 kertaa päivässä.
  7. Ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä koostumusta juodaan laimennetussa muodossa (10 g tuotetta 300 ml: aan vettä) 1 kerran viikossa.
  8. Soda-annoksen suositeltava aika on aamu tuntia (08.00-09.00). Tänä aikana keho alkaa vain herätä, aloitat kaikki aineenvaihduntaprosessit.
  9. Parannetaan suoliston motiliteettia heti juomaliuoksen juomisen jälkeen. Lämmitä lihakset, herää keho.
  10. Soda-annoksen kesto on 3 viikkoa. Tämän ajanjakson jälkeen hoito on keskeytettävä 1 kuukauden ajan ja tarvittaessa uusittava.

Vaihtoehto numero 1. Puhdas sooda

  1. Tämä menetelmä ei sovi kaikille, mutta on syytä mainita. Kirjoita veitsen kärjessä sooda, lähetä se kielen juurelle ja juo se heti vedellä.
  2. Vastaanotto suoritetaan ensimmäistä kertaa, ajan kuluessa, annostus nousee 2-3 kertaa päivässä.

Vaihtoehto numero 2. Soda-liuos

  1. Kuumenna suodatettu vesi 60-70 asteeseen, liuota siihen tarvittava määrä soodaa. Aluksi sinun täytyy juoda 1 nipisti, joka on laimennettu 30 ml: lla nestettä. Joka kolmas päivä annostusta lisätään.
  2. Laimennuksen jälkeen koostumus alkaa itkeä, odota prosessin loppuun ja osittaiseen jäähdytykseen. Juo yksi ruukku, tee harjoitukset 2 tunnin kuluttua aterialle.
  3. Soodaa ei tarvitse laimentaa viileällä vedellä, tuote imeytyy huonosti suoliston seiniin. Kylmässä muodossa kloorivetyhappo neutraloi soodan aktiivisuutta vielä vatsassa.

Reseptit sooda painonpudotukseen

Jos edellä mainitut vaihtoehdot eivät sovi sinulle, lisää sooda muihin tuotteisiin. Vastaanoton taajuus ja kesto vaihtelevat jokaisesta reseptistä, lue ohjeet.

Soda ja sitruuna

  1. Purista mehu puoli sitruunasta, laimenna se 225 ml: lla. suodatettu lämmin vesi, lisää 6-7 g. sooda. Anna sooda pieniksi paloiksi, kunnes itku päättyy.
  2. Heti kun tämä tapahtuu, juo koostumus tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen ateriaa. Käytä enintään 1 kerran päivässä. Kurssin kestoa ei rajoita mikään, mutta 1-2 kuukauden kuluttua kannattaa ottaa tauko.

Soda ja inkivääri

  1. Usein inkiväärin juuria käytetään tehokkaana keinona laihduttaa, yhdessä soodan kanssa saavutat vaikutuksen paljon nopeammin. Juoma stimuloi verenkiertoa, laukaisee ruoansulatusta, sinun täytyy juoda sitä 40 minuuttia ennen aterian alkua.
  2. Koostumuksen valmistamiseksi ota 1 cm: n inkiväärijuuri, kuori ja leikkaa hyvin ohuita levyjä. Kaada 150 ml. kiehuvaa vettä, vaadita 30 minuuttia.
  3. Kun määritetty aika päättyy, lisää 20 grammaa. nestemäinen hunaja, 30 ml. sitruunamehu, puoli tl soodaa.
  4. Ravista seosta nopeasti, juo yhdellä annoksella. Ota 2 kertaa päivässä 2 viikon ajan. Seuraavaksi ota tauko, jatka tarvittaessa hoitoa 15 päivän kuluttua.

Soda ja maito

  1. Kaada lasiin 225 ml. vähärasvainen maito, lämmitä jopa 45 astetta mikroaaltouunissa. Lisää 15 gr. juoda sooda, anna se pieninä annoksina.
  2. Hyvin liuotetaan tuote, odota itkemisen loppua. Juo cocktaili pienissä sipsissä 1,5 tuntia aterian jälkeen. Hoidon kulku on 2-3 viikkoa, sitten tauko (noin 10-15 päivää).

Soda ja kefiri

  1. Ota 230 ml. kefirin vähärasvainen (1-1,5%), lisää 3 pinch hienonnettua kanelia, puolet jälkiruoka lusikalla soodaa. Kaada jauhettu inkiväärijuuri 5 g: n määrään.
  2. Ravista sisältöä, hajota juomaan puoli tuoretta tilliä tilliä tai persiljaa. Käytä sippiä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  3. Kurssin kesto on 15 päivää. Kun määrätty aika päättyy, ota tauko. Jatka hoitoa tarvittaessa 3 viikon kuluttua.

Soda ja ryazhenka

  1. Seoksen valmistamiseksi tarvitset ryazhenkaa, jonka rasvapitoisuus on enintään 4%. Lisää siihen 20 gr. hunaja, 10 gr. kuivattu inkiväärijuuri (voidaan jauhaa tuoreena).
  2. Kaada nippu kanelia, purista pois greippimehun puolet. Lisää hyppysellinen chili ja 7 gr. juoda sooda. Ravista koostumusta puisella kiinni.
  3. Juo 1 päivä päivässä ennen nukkumaanmenoa tai heti heräämisen jälkeen (valinnainen). Kurssi kestää 14 päivää, sitten tehdään viikon tauko.

Sooda ja kivennäisvesi

  1. Sekoita 300 ml. kivennäisvesi kaasulla 12 gr. sooda, on toivottavaa keventää seosta hieman. Valmistaudu voimakkaaseen itkuun.
  2. Jaa kokonaismäärä 5-6 annoksella, ota aina ennen ateriaa tai 1 tunnin kuluttua sen jälkeen. Voit lisätä vaikutusta lisäämällä 30 ml juomaa. sitruunamehu tai greippi.

Enema ja sooda painonpudotukseen

  1. Kokeneet ravitsemusterapeutit suosittelevat peräruiskia niille, jotka haluavat päästä eroon vihatuista kiloista. Menettely suoritetaan käyttämällä soodaa, tällaisten toimenpiteiden ansiosta poistetaan matoja (jos sellaisia ​​on), kuonoja ja myrkkyjä, ulosteen kiviä ja muita haitallisia aineita.
  2. Menetelmän etuja ovat kaikki edellä mainitut seikat. Enema on 1 kerta 2 päivässä, kurssin kesto on 1 viikko. Tänä aikana pääset eroon 2 kg: sta. ylipainoinen.
  3. Et voi hoitaa ihmisiä, joilla on sairaus peräsuolen alueella. On myös vaikeaa tehdä peräruiske itse, sinun täytyy turvautua sairaanhoitajan apuun tai työskennellä kovasti.
  4. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen noudattaa peräruiskeen käyttöönottoa ja pääkomponenttien suhteita. Koko prosessi voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen.
  5. Ennen tärkeimpien tapahtumien pidättämistä, käytä 2 litraa. lämmin suodatettu vesi. Teknologian noudattamiseksi, anna ruiskun peräsuoleen, liota 2-3 minuuttia tunteiden mukaan. Sen jälkeen suolisto tyhjennetään.
  6. Täytä ruisku uudelleen valmistamalla seos, jossa on 30 grammaa. sooda ja 800 ml. suodatettu lämmin vesi. On tärkeää saavuttaa 33-35 asteen lämpötila. Syötä varovasti ensimmäiseen menetelmään liittyvä peräruiske, liota noin kolmasosa tunnista.
  7. Yhteenvetona voidaan todeta, että laitat toisen puhdistusluokituksen. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, manipulaatiot suoritetaan käyttäen 2 litraa. suodatettu neste.

Kylpy sooda laihtumiseen

  1. Rasva kerääntyy radionuklidien, toksiinien ja kuonojen solujen sisällön seurauksena. Kylpylät auttavat rikkomaan ne. Jos edellä mainittujen toimenpiteiden lisäksi käytetään soodakylpyjä, voit saavuttaa tuloksia monta kertaa nopeammin.
  2. Kylpy tulee levittää päivittäin 3 viikon ajan. Kurssin aikana ei riko menettelyn kestoa ja suositeltuja mittasuhteita.
  3. Kylpyvalmistusprosessissa tartu haluttuun lämpötilaan, optimaalinen luku on 37-38 astetta. Jos olet aiemmin harjoittanut sydän- ja verisuonikoneita, alenna lämpötila 36 asteeseen.
  4. Kun kaikki manipulaatiot on tehty, juo kuppi lämpimää teetä puristamalla soodaa, pukeutua lämpimämmin ja makaamaan lepoa. Seuraava pääsy suoritetaan aikataulun mukaisesti.

Sooda ja kamomilla. Tee 80 gr. Kamomilla kukintoja 3 litraa. kiehuvaa vettä, vaadi puolen tunnin ajan. Kaada inkivääriöljyä makuun, lisää 450 g. juoda sooda. Sekoita, kaada seos välittömästi kylpyyn. Suorita vesihoitoja 20-25 minuuttia, mieluiten kuntoilun jälkeen.

Soda ja inkivääri. Ota suuri inkiväärijuuri, raasta puoli pienestä raastajasta, kaada 2 litraa. kiehuvaa vettä. Anna koostumuksen kestää noin 30 minuuttia, sitten lisää 50 grammaa. murskattu kaneli ja 100 g. hunaja (valinnainen). Säädä seoksen lämpötila 50 asteeseen, lisää 500 grammaa. juoda sooda. Sekoita hyvin, koostumus alkaa kiehua voimakkaasti. Kaada se kylpyyn, mene lepoon. 20 minuutin kuluttua huuhtele keho, pukeudu lämpimästi.

Sooda ja merisuola. Vihamielisistä kilogrammoista vapautumisen lisäksi poistat oranssin kuoren (selluliitin) vaikutuksen. Yhdistä yhteen bulkkikoostumukseen 170 g. murskattu merisuola ilman tuoksuja, 145 gr. juoma-sooda, 30 ml. kasvi- tai oliiviöljy. Liuotetaan koostumus kuumaan veteen, kaadetaan yhteiseen kylpyammeeseen. Vedenkäsittely kestää puoli tuntia.

Lääkkeen käytön vasta-aiheet

  • dermatiitti ja muut ihosairaudet;
  • imetys ja raskaus kaikissa vaiheissa;
  • korkea verensokeri;
  • suonikohjuja;
  • epävakaa verenpaine;
  • sairaudet gynekologian alalla;
  • tulehdusprosessit iholla, haavaumat, kasvaimet;
  • veren ja vatsan alhainen happamuus;
  • allerginen reaktio natriumbikarbonaatille.

Soda on parantava tuote, mutta käytön perussääntöjen ja mittasuhteiden noudattamatta jättäminen johtaa tuhoisiin seurauksiin tai tulosten puuttumiseen.

Yhdistetty hoito on paras tapa päästä eroon ylipainosta. Juo sooda vedellä puhtaana tai katso suosituimpia reseptejä massakomponentin perusteella. Noudata ohjeita huolellisesti, älä riko ainesosien suhteita. Paremman vaikutuksen saavuttamiseksi laitetaan peräruiske, ota kylpy, johon on lisätty inkiväärijuuri, merisuola, kamomilla. Kurssi kestää 2-3 viikkoa, kaikki riippuu halutusta tuloksesta. Varmista, että otat taukoja, jotta kehoa ei ylikuormita.

Katso video: Miten parantaa unenlaatua (Tammikuu 2020).