Miten nainen lopettaa kuorsauksen: folk-menetelmät

Naisten kuorsaus on merkki apneasta. Yöpyminen hengitysteiden pidätyksestä johtuu diabeteksesta, lihavuudesta ja hengityselinten lihasten rentoutumisesta. Flabby-kudokset ovat päällekkäisiä nenänien kanssa ja aiheuttavat hapen nälkää. Naisten kuorsaus ei ole yhtä voimakas ja voimakas kuin mies, mutta se ei ole yhtä vaarallinen. Yö hengitys pysäyttää unihäiriöt ja voi aiheuttaa sydänkohtauksen. Naisten kuorsausta on mahdollista käsitellä mikroprosessorilaitteilla, liemillä ja voimistelulla.

diagnostiikka

Nenäniän lihakset heikentyvät piilevien ja kroonisten tulehdusprosessien takia:

  • nuha;
  • tonsilliitti;
  • sinuiitti;
  • poskiontelotulehdus.

Kuorsaus tapahtuu kaarevan nenän väliseinän, väärän pureman tai liian pitkän uvulan vuoksi. Apnea ja sen oireet häviävät, jos nainen paranee kroonista nuhaa ja tonsilliittia, lievittää nielun turvotusta.

Potilas tarvitsee kuulemisen otolaryngologista. Asiantuntija tutkii nenänihkan ja valitsee tuotteet: suihkeet, liuokset, antibiootit tai antibakteeriset aineet. Nainen, jolla on kaareva väliseinä ja polyypit nenässään, tarvitsee kirurgista hoitoa. Toimintaa ei voida välttää pitkänomaisen palatiinin uvulan ja kehittyneen tonsilliitin kanssa, kun tulehtuneita mandeleja ei saa ruiskuttaa, vaan poistaa.

Apnea ja kuorsaus esiintyvät usein ylipainoisilla potilailla. Kaulassa ja leukassa olevat rasvapitoisuudet, painetta kurkunpään lihaksille ja päällekkäin. Oire häviää ihonalaisen rasvan mukana. Normaali paino vain yhdellä tavalla - yhdistää ruokavalio fyysiseen aktiivisuuteen.

Potilaille, joilla on ylipaino ja yön hengitys, suositellaan kilpirauhasen ja haiman tarkistamista, veren luovuttamista hormoneille ja sokeritasoille. Kuorsaus voi olla yksi hypotyreoosin tai diabeteksen oireista. Tällaisissa tilanteissa voimistelu ja decoctions ovat voimattomia. Sinun täytyy ottaa hormonaaliset lääkkeet aineenvaihdunnan palauttamiseksi tai keinot normalisoida veren glukoosin taso.

Kuorsaus tapahtuu vaihdevuosien aikana, kun progesteronin ja estrogeenin pitoisuus vähenee naaraskehossa. Pehmeät kudokset ja iho menettävät kimmoisuutensa, ja nenän nielun lihakset heikentyvät. Tilannetta korjaavat synteettiset tai fytohormonit, hengitysharjoitukset ja taivaan laserkorjaus.

Vain asiantuntija voi määrittää kuorsauksen ja kuorsauksen tarkan syyn. Naisen täytyy ensin selvittää epämiellyttävän oireen lähde ja löytää sitten oikea ja oikea hoito, joka ei vahingoita hänen terveyttään.

Folk-menetelmät

Nenänihaksen heikentyneet lihakset kiristävät astelpuuöljyä. Tuote sisältää vitamiineja, jotka ovat vastuussa kollageenikuitujen tuotannosta ja pehmytkudosten joustavuudesta. Lisäaine kosteuttaa ylikypsää limaa ja auttaa eroon tonsilliitista, piilotetusta nuhasta ja sinuiitista.

Toppiöljy huuhtele suu ja kurkku ennen nukkumaanmenoa. Aamiaisen aikana voit ottaa 1 tl. samoin kuin haudata täydennystä nenään kahdesti päivässä. Parannus tapahtuu 2-3 viikon kuluessa. Höyrykukkaöljyn käsittelyn kesto - 21 päivää, sitten pakollinen tauko.

Vihannesten reseptit
Porkkanat - A-vitamiinin lähde. Beetakaroteeni muuttuu elimistössä retinoliksi. Aine osallistuu aktiivisesti kollageenin tuotantoon. Kuidut ovat osa kurkunpään lihaksia, ovat vastuussa näiden kudosten joustavuudesta. Mitä enemmän retinolia ja kollageenia on kehossa, sitä joustavampi taivas. Porkkanaa käytetään paistetussa muodossa. Kolme kertaa päivässä, syö suuri juuret. Kasvikset on kasteltava kasvis-tai voita, voit täyttää hapanta. Beetakaroteeni ei imeydy ilman rasvaa.

Yö hengitys pysähtyy käsitellään raaka porkkana salaatti. Ensinnäkin paista 3-4 keskipitkää sipulia kuivassa paistinpannussa. Kun ne muuttuvat kultaisiksi, kaadetaan 50 ml oliiviöljyä. Kuuma kastike sekoitettuna raastettujen porkkanoiden kanssa ja syödään lounaaksi.

Unettomuus ja kuorsaaminen selviävät lehtivihreästä. Se murskataan laastilla tai tehosekoittimella, ja sitten tuloksena olevat perunamuusit sekoitetaan hunajan kanssa. Valmistetta syö ennen nukkumaanmenoa kuukaudessa. Kaali auttaa turvotettaessa limakalvoa ja mandeleita, ja hunajalla on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Kroonista nuhaa kotona käsitellään tuoreilla mehuilla, sipulista ja porkkanasta. Tuotteet yhdistyvät samassa suhteessa. Tyhjennetty kyllästetty puuvillaseos turunda ja työnnetään nenän sisään. Tamponi injektoidaan yhteen sieraimeen ja jätetään 5-10 minuutin ajaksi, ja sitten uusi valmistetaan ja toinen käsitellään.

Suolaliuos ja öljy
Kuorsaus, jonka aiheuttavat tonsilliitti, käsitellään thujaöljyllä. Lisäaine vähentää nielujen turvotusta, poistaa tulehduksen. Tuote laimennetaan kasviöljyllä. Etusija annetaan pellavansiemenille, mutta myös auringonkukka, joka on puhdistamaton tai oliivi kylmäpuristettu. Thuja-liuos upotetaan nenään kahdesti päivässä, ja sitä käytetään puuvillaputkilla tai sideharsotangoilla. Huuhtele kurkku ennen hoitoa suolaliuoksella tai keitetyllä vedellä.

Kroonisessa nuhassa ja kuorsauksessa ruiskutetaan oliivi- tai pellavansiemenöljyssä nenäaukkoihin. Puuvillapyyhkeet voidaan kastella sipulimehulla, laimentamalla vedellä. Kasviöljyt ja luonnolliset liuokset desinfioivat ja pehmentävät nielurisat ja niskaherkät, tuhoavat infektiolähteen ja palauttavat taivaan elastisuuden.

Limakalvon tulehdukseen kurkku ja nenä pestään päivittäin merisuolan ja soodan liuoksella. Kaadetaan lämpimällä vedellä täynnä 10 g kutakin komponenttia. Lääkeainetta sekoitetaan ja ruiskutetaan nenän kanaviin ruiskulla tai ruiskulla. Suolaliuosta käytetään kolme kertaa päivässä paikallisen koskemattomuuden parantamiseksi ja kuorsauksen poistamiseksi.

Herbal Reseptit
Apnea vapautuu keittämistä ja veden infuusioista. Naisille, jotka eivät saa tarpeeksi unta omasta kuorsauksesta, on suositeltavaa valmistaa päivittäin luonnollinen yrttijuoma. Lääkkeen koostumus sisältää:

  • korte;
  • mustat hirvieläimet;
  • lehmänjuuret;
  • takiainen.

Takalangan juuren pitäisi olla kaksi kertaa niin suuri kuin muut kasvit. Kuivatut yrtit sekoitetaan ja säilytetään kangaskassissa tai erikoispurkissa. Ennen keittämistä lusikallinen työkappale jauhetaan kahvimyllyssä tai laastissa.

Höyry 30 g seosta lasilliseen kiehuvaa vettä ja kääri pyyhe 40-50 minuuttia. Päivän aikana juo 5 rkl. l. suodatetun veden infuusio. Jokaisen lääkehoidon välillä on tauko 3-4 tuntia.

5 tuntia ennen nukkumaanmenoa valmistetaan tammen kuoren ja ympyränkukkien keksi. Pannulla kaada 1 rkl. l. kutakin kasvia ja kaadetaan 500 ml tislattua vettä. Tuo lääke kiehumaan vesihauteessa tai alhaisessa lämmössä. Poista kansi ja sulje se tiiviisti. Ennen nukkumaan menoa suodatetaan lasillinen liemi ja huuhdellaan kurkkuun.

Riisuta kuorsausta sekoittamalla 2 valkosipulipäätä ja 3 suurta sitruunaa. Sitrushedelmistä poistetaan kaikki luut. Tuotteet jauhetaan tehosekoittimessa, vaativat päivän jääkaapissa. Ota 30 g valkosipulipasta tyhjään vatsaan. Massan syöminen ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen.

Apnea-laitteet

Yö hengitys pysähtyy käsitellään mikroprosessorilaitteilla. Laite tuottaa happea ja toimittaa sen erityiseen putkeen keuhkoihin. Potilas laittaa laitteen kärjen suuhun, kiinnittää sen ja menee nukkumaan. Mikroprosessori toimii koko yön. Se syöttää ilmaa korkealla paineella ja suojaa sitä putoamasta taivaaseen ja hapen nälkää.

Hoito suoritetaan erikoisklinikoilla ja kotona. Mikroprosessorin ainoa haittapuoli on kuorsauksen palautuminen hapenkäsittelyn poistamisen jälkeen.

Muita potilaita suositellaan apneasta kärsiville naisille:

  • tunkeutumiskorvikkeet, jotka muistuttavat nyrkkeilysuojia;
  • raidat, jotka laajentavat nenän siivet;
  • sähköiskun rannerenkaita, jotka järkyttävät kuorsaajaa;
  • kielen simulaattorit;
  • nänni aikuisille.

Useimmat laitteet ovat hyödyttömiä, ja jotkut ovat erittäin vaarallisia. Ne vaikuttavat sydämen toimintaan, voivat aiheuttaa rytmihäiriöitä tai hypoksiaa. Asiantuntijat, jotka osallistuvat unen ja kuorsauksen tutkimukseen, suosittelevat, ettei rahaa käytetä kyseenalaisissa laitteissa. Rannekorut ja leikkeet korvaavat lääketieteellisen voimistelun.

Laulusta ja muita harjoitusmahdollisuuksia

Hengitysharjoitukset kouluttavat kurkunpään lihaksia. Niitä suositellaan yli 45-vuotiaille potilaille kuorsauksen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi.

Yksi helpoimmista harjoituksista on viheltäminen. Nainen poimii täyden rintakehän ja hengittää sen huuliensa läpi, venytettynä oljilla. Hän yrittää pilata mitä tahansa melodiaa käyttämään enimmäismäärää kurkun lihaksia.

Uvula on koulutettu eri tavalla. Potilas, kirjoittaen keuhkojen ilmaan, puhuu äänekkäästi äänen "ja". Kirje on venytettävä niskalihasten kiristämiseksi. Päivittäinen toisto 30-40 kertaa. Hyödyllistä, kun kuoret laulaa. Ei ole väliä, onko naisella ääni vai ei. Tärkeintä on kouluttaa nivelsiteet. Laula niin ääneen ja usein kuin mahdollista.

Jos et voi pilata ja kehittää naapureiden takia äänijohtoja, potilaan tulee suorittaa erityinen monimutkainen päivittäin:

  1. Suun sulkeminen, hampaiden kiinnittäminen tiukasti ja kielen takaosa pyritään saavuttamaan taivaalla. Hengitä nenä hitaasti ja sujuvasti.
  2. Avaa suusi, työnnä ja palaa varovasti alaleuan paikalle. Noudata nivelten tunteita. Jos ilmenee kipua, lopeta harjoitus.
  3. Laita suuhun kovaa muovia. Sopiva kotelo hammasharjaan tai ripsiväliin. Leuat kiinnittyvät leukojen väliin ja yrittävät purkaa kahteen osaan. Harjoitus kestää 5 minuuttia.
  4. Kun suu on suljettu ja auki, siirrä kieli sivuille ja edestakaisin ja kierrä se sitten oljella.
  5. Ota syvään henkeä ja pidä ilmaa 2-3 sekuntia. Käytä sormella oikean sieraimen kiinnittämistä väliseinää vasten. Irrota käsi poistamatta. Toista sitten harjoitus ja sulje vasen sieraimet.
  6. Kiinnitä kielesi ja yritä koskettaa leuan kärkiä. Venytä kovasti, kiristäen kurkunpään ja kurkun lihaksia. Laita kielesi nopeasti takaisin suuhun.
  7. Istu lattialle tai sohvalle, rasittaa kaulaasi. Kallista päätäsi hitaasti mahdollisimman vähän. Venytä päätäsi takaisin.

Voimistelu kuorsaamalla yhdistettynä kontrasteihin. Levitä kylmässä vedessä kostutettua kangasta kurkkuun 5-10 sekunnin ajan. Poista ja kääri kuumalla nesteellä kastetulla liinalla. Pakkaus parantaa verenkiertoa kurkunpään ja lisää pehmeiden kudosten sävyä.

vinkkejä

  1. Naisia, jotka usein kuorsaavat, suositellaan nukkumaan heidän puolellaan tai vatsassa. Taaksepäin kiinnitetty tennispallo ei anna potilaalle selkänojaa yöllä.
  2. Tavallinen untuvatyyny korvataan korkealla ortopedisella. Se tukee päätä ja suojaa kurkunpään turvotusta vastaan.
  3. Krooninen tulehdus johtuu tupakoinnista. Potilailla, jotka valittavat kuorsauksesta, on lopetettava nikotiinin käyttö.

Apnea-iskut johtavat hapen nälkään, heikentävät suorituskykyä ja hidastavat henkisiä prosesseja. Nainen voi parantaa terveydentilaansa ja päästä eroon kuorsauksesta, jos hän kouluttaa säännöllisesti kurkunpään lihaksia, ottaa suihkun ja soveltaa suosittuja reseptejä.